Trouvez VOTRE voie et passez à l'action pour réaliser vos rêves !
Grâce à des outils exclusifs, simples et pratiques issus des Neurosciences, du coaching et de la pleine conscience pour booster votre mental, redonnez du sens à votre vie et accomplissez ce dont vous avez toujours rêvé.
3 parcours de coaching pour vous débarrasser de vos blocages et être libre.
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Votre Coach

Qui suis-je ?
10 ans de recherche en Neurosciences et une expérience de coach individuelle et d’équipe et de praticienne Mindfulness démontrée !
Mes qualités au service de votre évolution :
Bienveillance
Motivation
Communication
Implication
Analyse
Créativité
Ecoute
Zèbre
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Profitez vite de l’offre de lancement :
-35% sur tous les parcours*!
(*) Offre limitée dans le temps.
BASIC
-
1 workbook PDF pour vous aider à préciser votre objectif (OFFERT)
-
12 workbooks PDF
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12 podcasts de mindfulness
-
1 séance de coaching 3 mois après la fin de votre parcours (OFFERT)
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Accès au groupe privé Facebook
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Accès à mon calendrier
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Support E-mail
PREMIUM
-
1 workbook PDF pour vous aider à préciser votre objectif (OFFERT)
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9 séances de coaching personnalisé
-
1 séance de coaching 3 mois après la fin de votre parcours (OFFERTE)
-
1 séance de coaching 6 mois après la fin de votre parcours (OFFERTE)
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Accès au groupe privé Facebook
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Accès à mon calendrier
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Support E-mail illimité
EXCELLENCE
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1 workbook PDF pour vous aider à préciser votre objectif (OFFERT)
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12 workbooks PDF
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12 podcasts de mindfulness
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9 séances de coaching personnalisé
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1 séance de coaching 3 mois après la fin de votre parcours (OFFERTE)
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1 séance de coaching 6 mois après la fin de votre parcours (OFFERTE)
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Vous préférez commencer par les exercices d'un ou plusieurs workbook(s)?
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Bientôt de nouveaux workbooks disponibles sur des thématiques complémentaires! Pour être informé·e·s de leur publication, laissez-moi vos coordonnées 🙂
Ces programmes d'accompagnement sont fondés sur mon expertise professionnelle et plus de 25 ans d'expériences de vie :
Neurosciences
Doctorat Ph.D. et plus de 10 ans de recherche
Coaching
Master de coaching et expertise professionnelle dans le management d'équipe
Mindfulness
Formée à la pratique de la Mindedfulness (pleine conscience)
Zèbre
Expertise de vie en tant que Zèbre !
Ils me font confiance :









Ce que vous allez apprendre
Etre soi
- Estime de soi, confiance en soi
- Syndrome de l’imposteur, faux self
- S’accepter, avec ses forces et ses fragilités, et respecter ses limites
- Identifier ses ennemis et faire leur portrait pour apprendre à les voir venir et à s’en protéger efficacement
Gérer ses émotions
- Hypersensibilité
- Empathie vs. sympathie
- Lâcher prise, arrêter de vouloir tout contrôler
- Réduire son stress
Canaliser ses idées
- Organiser ses pensées et ses idées
- Surcharge mentale : l’éviter, s’en débarrasser
- Mettre fin aux ruminations
Relation aux autres
- Se débarrasser des relations toxiques
- Construire des relations de qualité, en accord avec ses valeurs
- Ne plus être isolé(e), en décalage
- Savoir communiquer efficacement et se faire entendre / comprendre
Gagner en efficience
- Perfectionnisme, Procrastination
- Motivation
- S’organiser en mode projet et apprendre à prioriser pour rester centré et atteindre ses objectifs
- Définir ses objectifs SMART
- Faire appel à un mentor
Trouver du sens
- Domaine professionnel : bien vivre votre job ou choisir une nouvelle orientation?
- Domaine personnel: où en êtes-vous, vers quoi voulez-vous aller ?
- Tolérance à l’ennui, à la routine, à la répétition, à la frustration en générale