PARCOURS BASIC

PARCOURS BASIC

Avec le parcours BASIC vous aurez accès à :

  • 1 workbook PDF pour vous aider à préciser votre objectif (OFFERT)​
  • 12 workbooks PDF​
  • 12 podcasts de mindfulness​
  • 1 séance de coaching 3 mois après la fin de votre parcours (OFFERT)​
  • Accès au groupe privé Facebook​
  • Accès à mon calendrier​
  • Support E-mail​

Original price was: 537,00€.Current price is: 349,00€.

J'achète ce workbook

Dans quels buts ?

Trouver du sens

Vous ne savez plus où vous en êtes et souhaitez (re)trouver du sens dans votre vie personnelle ou professionnelle.

Atteindre ses objectifs

Vous avez un objectif qui vous tiens à cœur mais vous ne savez pas comment l'atteindre.

Sortir du négatif

Vous voulez sortir des boucles négatives et des blocages qui vous freinent dans la vie.

Thématiques de coaching

Etre soi

  • Estime de soi, confiance en soi
  • Syndrome de l’imposteur, faux self
  • S’accepter, avec ses forces et ses fragilités, et respecter ses limites
  • Identifier ses ennemis et faire leur portrait pour apprendre à les voir venir et à s’en protéger efficacement

Gérer ses émotions

  • Hypersensibilité
  • Empathie vs. sympathie
  • Lâcher prise, arrêter de vouloir tout contrôler
  • Réduire son stress

Canaliser ses idées

  • Organiser ses pensées et ses idées
  • Surcharge mentale : l’éviter, s’en débarrasser
  • Mettre fin aux ruminations

Relation aux autres

  • Se débarrasser des relations toxiques
  • Construire des relations de qualité, en accord avec ses valeurs
  • Ne plus être isolé(e), en décalage
  • Savoir communiquer efficacement et se faire entendre / comprendre

Gagner en efficience

  • Perfectionnisme, Procrastination
  • Motivation
  • S’organiser en mode projet et apprendre à prioriser pour rester centré et atteindre ses objectifs
  • Définir ses objectifs SMART
  • Faire appel à un mentor

Trouver du sens

  • Domaine professionnel : bien vivre votre job ou choisir une nouvelle orientation?
  • Domaine personnel: où en êtes-vous, vers quoi voulez-vous aller ?
  • Tolérance à l’ennui, à la routine, à la répétition, à la frustration en générale

PARCOURS BASIC

Original price was: 537,00€.Current price is: 349,00€.

Retour en haut