PARCOURS BASIC
PARCOURS BASIC
Avec le parcours BASIC vous aurez accès à :
- 1 workbook PDF pour vous aider à préciser votre objectif (OFFERT)
- 12 workbooks PDF
- 12 podcasts de mindfulness
- 1 séance de coaching 3 mois après la fin de votre parcours (OFFERT)
- Accès au groupe privé Facebook
- Accès à mon calendrier
- Support E-mail
Le prix initial était : 537,00€.349,00€Le prix actuel est : 349,00€.
Dans quels buts ?
Trouver du sens
Vous ne savez plus où vous en êtes et souhaitez (re)trouver du sens dans votre vie personnelle ou professionnelle.
Atteindre ses objectifs
Vous avez un objectif qui vous tiens à cœur mais vous ne savez pas comment l'atteindre.
Sortir du négatif
Vous voulez sortir des boucles négatives et des blocages qui vous freinent dans la vie.
Thématiques de coaching
Etre soi
- Estime de soi, confiance en soi
- Syndrome de l’imposteur, faux self
- S’accepter, avec ses forces et ses fragilités, et respecter ses limites
- Identifier ses ennemis et faire leur portrait pour apprendre à les voir venir et à s’en protéger efficacement
Gérer ses émotions
- Hypersensibilité
- Empathie vs. sympathie
- Lâcher prise, arrêter de vouloir tout contrôler
- Réduire son stress
Canaliser ses idées
- Organiser ses pensées et ses idées
- Surcharge mentale : l’éviter, s’en débarrasser
- Mettre fin aux ruminations
Relation aux autres
- Se débarrasser des relations toxiques
- Construire des relations de qualité, en accord avec ses valeurs
- Ne plus être isolé(e), en décalage
- Savoir communiquer efficacement et se faire entendre / comprendre
Gagner en efficience
- Perfectionnisme, Procrastination
- Motivation
- S’organiser en mode projet et apprendre à prioriser pour rester centré et atteindre ses objectifs
- Définir ses objectifs SMART
- Faire appel à un mentor
Trouver du sens
- Domaine professionnel : bien vivre votre job ou choisir une nouvelle orientation?
- Domaine personnel: où en êtes-vous, vers quoi voulez-vous aller ?
- Tolérance à l’ennui, à la routine, à la répétition, à la frustration en générale
PARCOURS BASIC
Le prix initial était : 537,00€.349,00€Le prix actuel est : 349,00€.