Workbook "CONFIANCE EN SOI ET IMPOSTEUR"

Workbook "CONFIANCE EN SOI ET IMPOSTEUR"

Workbook « CONFIANCE EN SOI ET IMPOSTEUR » 

« J’ai réussi cette fois, j’ai eu de la chance / c’est grâce à mon collaborateur / ça ne se reproduira pas : on va bien se rendre compte qu’en fait je suis incompétent·e ». « Un compliment? Il doit y avoir une erreur, et de toutes façons, je ne le mérite pas … »

Manque de confiance en soi avec une tendance au syndrome de l’imposteur? Il semble bien! Ça vous parle?! Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul·e. Je rencontre beaucoup de personnes qui, comme vous, ont un haut niveau de compétence et pourtant doutent d’elles-mêmes. C’est fort dommage car cela constitue un frein puissant à la réussite professionnelle comme personnelle.

C’est parce que j’en avais assez de voir tant de personnes compétentes ne pas se faire confiance que j’ai construit le workbook « CONFIANCE EN SOI ET IMPOSTEUR ». Après avoir fait les tests pour mesurer votre niveau de confiance en vous et savoir si vous êtes concerné.e. par le syndrome de l’imposteur, les exercices que je vous propose vous permettront de booster votre confiance en vous, d’en finir définitivement avec les étiquettes négatives que vous attribuez, de passer à l’action et de valorisez vos réussites. Pour ne plus jamais vous sentir un·e imposteur et atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés!

L’exercice proposé à la fin du workbook « CONFIANCE EN SOI ET IMPOSTEUR » vous permettra d’ancrer les apprentissages et les prises de conscience que vous aurez réalisés au long des différents exercices.

9,90

Dans quels buts ?

Trouver du sens

Vous ne savez plus où vous en êtes et souhaitez (re)trouver du sens dans votre vie personnelle ou professionnelle.

Atteindre ses objectifs

Vous avez un objectif qui vous tiens à cœur mais vous ne savez pas comment l'atteindre.

Sortir du négatif

Vous voulez sortir des boucles négatives et des blocages qui vous freinent dans la vie.

Thématiques de coaching

Etre soi

  • Estime de soi, confiance en soi
  • Syndrome de l’imposteur, faux self
  • S’accepter, avec ses forces et ses fragilités, et respecter ses limites
  • Identifier ses ennemis et faire leur portrait pour apprendre à les voir venir et à s’en protéger efficacement

Gérer ses émotions

  • Hypersensibilité
  • Empathie vs. sympathie
  • Lâcher prise, arrêter de vouloir tout contrôler
  • Réduire son stress

Canaliser ses idées

  • Organiser ses pensées et ses idées
  • Surcharge mentale : l’éviter, s’en débarrasser
  • Mettre fin aux ruminations

Relation aux autres

  • Se débarrasser des relations toxiques
  • Construire des relations de qualité, en accord avec ses valeurs
  • Ne plus être isolé(e), en décalage
  • Savoir communiquer efficacement et se faire entendre / comprendre

Gagner en efficience

  • Perfectionnisme, Procrastination
  • Motivation
  • S’organiser en mode projet et apprendre à prioriser pour rester centré et atteindre ses objectifs
  • Définir ses objectifs SMART
  • Faire appel à un mentor

Trouver du sens

  • Domaine professionnel : bien vivre votre job ou choisir une nouvelle orientation?
  • Domaine personnel: où en êtes-vous, vers quoi voulez-vous aller ?
  • Tolérance à l’ennui, à la routine, à la répétition, à la frustration en générale

Workbook "CONFIANCE EN SOI ET IMPOSTEUR"

9,90

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