Workbook "MES TALENTS"

Workbook "MES TALENTS"

Workbook « MES TALENTS » : Parce que nous avons tous des talents qui ne demandent qu’à s’exprimer. 

« Moi je n’ai aucun talent. » « Je ne suis doué·e en rien. » C’est ce que j’entends régulièrement des personnes que j’accompagne.

C’est FAUX! Nous avons tous des talents. Tant dans le cadre professionnel que personnel. Nous pouvons les connaître, en avoir conscience. Ou pas. Souvent, ce sont des choses tellement naturelles et faciles qu’on ne s’en rend même pas compte. Identifier ses talents constitue la première étape pour pouvoir ensuite les accepter, les activer et les développer. 

C’est pour cela que j’ai construit le workbook « MES TALENTS ». A la fin des exercices que je vous propose, vous aurez identifié vos principaux talents – ce que vous faites avec plaisir et facilité, que vous pouvez reproduire, et qui est reconnu par les autres – et vous saurez comment les valoriser et les développer pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

L’exercice proposé à la fin du workbook « MES TALENTS » vous permettra d’ancrer les apprentissages et les prises de conscience que vous aurez réalisés au long des différents exercices.

9,90

Dans quels buts ?

Trouver du sens

Vous ne savez plus où vous en êtes et souhaitez (re)trouver du sens dans votre vie personnelle ou professionnelle.

Atteindre ses objectifs

Vous avez un objectif qui vous tiens à cœur mais vous ne savez pas comment l'atteindre.

Sortir du négatif

Vous voulez sortir des boucles négatives et des blocages qui vous freinent dans la vie.

Thématiques de coaching

Etre soi

  • Estime de soi, confiance en soi
  • Syndrome de l’imposteur, faux self
  • S’accepter, avec ses forces et ses fragilités, et respecter ses limites
  • Identifier ses ennemis et faire leur portrait pour apprendre à les voir venir et à s’en protéger efficacement

Gérer ses émotions

  • Hypersensibilité
  • Empathie vs. sympathie
  • Lâcher prise, arrêter de vouloir tout contrôler
  • Réduire son stress

Canaliser ses idées

  • Organiser ses pensées et ses idées
  • Surcharge mentale : l’éviter, s’en débarrasser
  • Mettre fin aux ruminations

Relation aux autres

  • Se débarrasser des relations toxiques
  • Construire des relations de qualité, en accord avec ses valeurs
  • Ne plus être isolé(e), en décalage
  • Savoir communiquer efficacement et se faire entendre / comprendre

Gagner en efficience

  • Perfectionnisme, Procrastination
  • Motivation
  • S’organiser en mode projet et apprendre à prioriser pour rester centré et atteindre ses objectifs
  • Définir ses objectifs SMART
  • Faire appel à un mentor

Trouver du sens

  • Domaine professionnel : bien vivre votre job ou choisir une nouvelle orientation?
  • Domaine personnel: où en êtes-vous, vers quoi voulez-vous aller ?
  • Tolérance à l’ennui, à la routine, à la répétition, à la frustration en générale

Workbook "MES TALENTS"

9,90

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